L'unité en soi

Accompagnée de Kinna-Eve Demers, maître yoga depuis 2009 et moi-même, nous organisons de belles retraites partout au Québec pour vous transmettre notre passion.

Faites une pause dans un endroit magnifique à Québec et combinez les bienfaits du yoga, de la méditation, ateliers de mieux être dans le calme de la nature.


Vous reviendrez complètement ressourcé, aligné dans votre corps, équilibré dans votre esprit et prêt à débuter votre semaine avec entrain, énergie et bonheur.

Nous portons une attention toute spéciale à l’être, la nature et le mieux‐être.

L’horaire type d’une journée permet de vivre en alternance le yoga, le partage, le silence, le plein air et le don de soi.

La retraite s’adressent à tout le monde, toutes tranches d’âge confondues. Aucun niveau préalable de yoga n’est exigé, ce qui implique bien sûr que Kinna-Eve ajustent son cours aux capacités individuelles des participants. 

Le yoga et la pleine conscience est évidemment au centre des fins de semaine, puisque nous y consacrons 3-4 heures par jour. Des temps libres sont aussi important, pour l'intégration.